⏰ Mai 19, 2025
👤 Larissa Kleimann, examinierte Krankenschwester (Gastbeitrag)
Kennst du das?
☕ Du brauchst morgens als erstes deinen Kaffee, um überhaupt wach zu werden?
😴 Spätestens am Nachmittag kommt das Tief – du fühlst dich erschöpft und unproduktiv?
💥 Du merkst, dass dein Koffeinkonsum deinen Körper stresst – doch ohne geht es auch nicht?
Du bist nicht allein!
Millionen Menschen kämpfen täglich mit Mittags-Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Nervosität durch Koffein. Auch ich habe das tagtäglich so erlebt.
Als Krankenschwester im Schichtdienst war Kaffee jahrelang mein ständiger Begleiter. Ohne zwei Tassen Kaffee am Morgen ging gar nichts. Vor Dienstbeginn die nächste, weil das erste Tief schon kam. Und in der Pause? Mindestens eine weitere.
Ich hab es einfach nicht geschafft, ein gleichmässiges Energielevel zu halten.
Auch diverse Versuche, meinen Kaffee zu ersetzen, scheiterten kläglich. Energydrinks – noch viel schlimmer!
Unterschiedlichste Supplements- wenig Effekt und schon gar kein “Entspannungsmoment”. Ich hab sogar versucht, auf koffeinfreie Kaffeesorten umzusteigen- gibts ja mittlerweile zu Hauf im Internet zu erwerben, inklusive solcher Zusätze wie Pilze usw…
Das ist schon am Geschmack gescheitert!
Die Tasse Kaffee sollte zudem mein Ausgleich zu dem Stress auf der Arbeit sein. Hätte ich nur früher schon verstanden, dass dies meinen Stress noch verstärkte! Ich war oft gereizt, hatte Herzrasen und dazu auch noch Magenprobleme. Natürlich war mein Beruf sehr stressig, aber als all diese Probleme auch im Urlaub weiter bestanden, begann ich meinen Körper und seine Reaktionen besser zu beobachten.
Und es zeigte sich, dass ich kurz nach meiner geliebten Tasse Kaffee diese Symptome wie Herzrasen und Unwohlsein entwickelte. Ich erzählte dann einer Kollegin davon und erfuhr, dass es ihr genauso gegangen war. Meine Kollegin berichtete mir, dass sie früher auch unheimlich gerne Kaffee getrunken hatte. Sie habe aber schliesslich eine geniale Alternative für sich gefunden, die ihr eine viel gleichmässigere Energie verlieh und das ganz ohne die unangenehmen Nebenwirkungen, wie sie sie von Kaffee kannte.
Wenn es dir also auch so geht wie mir, bist du nicht allein. Doch es gibt eine bessere Lösung – die seit Jahrhunderten von Zen-Mönchen genutzt wird, um Körper und Geist in Einklang zu bringen:
Ein Superfood, das dir stabile Energie, mentale Klarheit und innere Ruhe gibt – ganz ohne Crash und Nebenwirkungen!
Die Rede ist von MATCHA!
Ich hatte davon schon gehört, es aber immer als langweiliges Teegetränk abgetan und es keinesfalls als Alternative zu meinem Kaffee angesehen. Aufwändige Zubereitung, teuer und bitter… Das waren meine Vorurteile. Aber ich beschloss, der Empfehlung meiner Kollegin zumindest eine Chance zu geben und dieses angebliche Superfood wenigstens mal auszuprobieren.
Gesagt, getan!
Und was soll ich dir sagen? Heute kann ich mir gar keinen Tag mehr ohne meinen Matcha vorstellen und möchte gerne all die positiven Aspekte, die ich dadurch erlebt habe, sowie etwas Hintergrundwissen dazu gerne mit dir teilen. 😀
Dazu möchte ich dir zunächst noch einmal die unterschiedliche Wirkweise von Kaffee und Matcha erklären. Und ganz wichtig: Warum du sehr darauf achten musst, welchen Matcha du kaufst!
Warum immer mehr Menschen ihr Lieblingsgetränk ersetzen.
Kaffee ist nach wie vor das beliebteste Getränk am Morgen. Vor allem im deutschsprachigen Raum. Aber Matcha hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, insbesondere bei Menschen, die gesundheitsbewusst leben und einen ausgeglichenen Lebensstil anstreben.
Immer mehr Unternehmer, Sportler und gesundheitsbewusste Personen geniessen am Morgen lieber eine Tasse guten Matcha anstelle des bisherigen Kaffees.
Warum ist das so?
In mehreren Umfragen gaben die meisten Befragten an, das Tief nach dem Kaffee vermeiden zu wollen und suchten eine Lösung für langanhaltende, gleichmässige Energie ohne die bekannten Nebenwirkungen vom klassischen Kaffee.
☕ Kaffee gibt dir zwar einen schnellen Energieschub, doch er kommt oft mit eben diesen unerwünschten Effekten daher:
Ich kannte das alles zu gut. Und vielleicht kennst du es auch!
🍵 Matcha wirkt anders.
Matcha macht dich wach, ohne dich aufzuputschen. Kein Zittern, kein Herzrasen – nur entspannte, fokussierte Energie.
Warum?
Genau aus diesen Gründen entscheiden sich immer mehr Menschen, ihren Kaffeekonsum zu reduzieren – oder ihn ganz zu ersetzen.
Aber warum genau wirkt Matcha so viel besser? Und was macht ihn so besonders?
Dazu tauchen wir jetzt tiefer in die Wissenschaft und Herkunft von Matcha ein.
Denn Matcha ist nicht gleich Matcha.
Ich habe einige Sorten ausprobiert und leider nicht nur schöne Erfahrungen damit gemacht.
Manche schmecken einfach wie Gras, andere liessen sich super schwer zubereiten, lösten sich nicht auf oder waren unheimlich bitter. Und bei manchen spürte ich einfach nicht den versprochenen Energieanstieg.
zu teuer! 💸
zu bitter! 👅
zu kompliziert! 🧠
Weisst du, wie ein wirklich guter Matcha schmecken sollte?
Er sollte herrlich sanft, fast süsslich im Geschmack sein!
Und das geht nur, wenn die Qualität des Matchas hervorragend ist! Viele günstige Supermarktsorten enthalten zudem oft einen hohen Anteil an Aluminium… Und als Krankenschwester sage ich dir, das willst du lieber nicht in deinem Körper haben! 😋
Was macht also die Qualität von Matcha aus?
🌱 Echter Premium-Matcha wird in Japan unter perfekten Bedingungen angebaut.
Allein das klingt doch so richtig zeremoniell, oder? Also ich hatte da gleich ein Bild im Kopf!😄
⚠️ Industrie-Matcha vs. echter Zeremonie-Qualität Matcha
Tja, das muss man als Laie alles erstmal wissen, oder? Umso besser, dass du auf meinen Artikel gestossen bist.
Aber weiter im Kontext.
Wenn du nämlich wie ich bist, dann willst du sicher Belege und Beweise für die Wirkung von Matcha. Da ich selbst in der Medizin tätig bin, ist mir persönlich sehr wichtig, auf meine Gesundheit zu achten und nur Dinge zu glauben, die sich belegen lassen.
📌 Matcha verbessert Fokus und Konzentration
Laut einer Studie der Universität Basel verbessert L-Theanin im Matcha die Gehirnfunktion, indem es den Alpha-Wellen-Zustand fördert – ähnlich wie Meditation. Das bedeutet: Wachheit ohne Stress.
📌 Langsame Koffein-Freisetzung
Im Gegensatz zu Kaffee wird das Koffein im Matcha durch die enthaltenen Antioxidantien gebunden und über mehrere Stunden freigesetzt – kein plötzlicher Crash, sondern nachhaltige Energie.
📌 Höchster Gehalt an EGCG – einem der stärksten Antioxidantien der Welt
Laut einer Harvard-Studie enthält hochwertiger Matcha bis zu 137-mal mehr EGCG als herkömmlicher grüner Tee. EGCG ist bekannt für seine zellschützenden, stoffwechselanregenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
📌 Expertenmeinung: Was Ernährungswissenschaftler sagen:
Dr. Judit Ingenthron, Ernährungswissenschaftlerin:
“Matcha ist eines der nährstoffreichsten Getränke der Welt. Die Kombination aus Koffein und L-Theanin macht ihn zur perfekten Alternative für alle, die konzentriert, aber ausgeglichen bleiben wollen.”
Und das ist genau das, was ich ja wollte!
Und so entschied ich mich, dem Matcha meiner Kollegin einfach mal eine echte Chance zu geben und ihn mir zu kaufen.
Nach einem Blick über die Webseite und dem Lesen von zig Rezensionen bestellte ich mir also den Matcha von MatchaLand.
Warum MatchaLand-Matcha?
Dieser Matcha kommt direkt aus den besten Anbaugebieten Japans, wird traditionell verarbeitet und unterliegt strengen Qualitätskontrollen. Kein Kompromiss – nur reinster Genuss und höchste Wirksamkeit.
Ich hatte mich bei meinem ersten Kauf für das Starter Set entschieden. Dies enthält zusätzlich einen praktischen Shaker sowie einen Messlöffel. Perfekt für mich als Matcha-Neuling.
Die Zubereitung gelang mir damit gleich beim ersten Mal richtig gut, der Matcha löste sich super auf, ganz ohne Klümpchenbildung. Alles ganz einfach und entspannt.
Auch der Geschmack überzeugte mich gleich beim ersten Schluck- cremig und leicht süsslich- einfach lecker und überhaupt nicht bitter, wie ich es zuvor in einigen Foren gelesen hatte. Die Qualität stimmt halt bei MatchaLand und das spürt und schmeckt man sofort.
Ich trank diese erste Tasse Matcha an einem Morgen vor einem Frühdienst. Wie immer war es ein anstrengender Dienst mit nur kurzen Pausen. Aber ich war extrem überrascht, wie lang meine Energie anhielt.
Ich brauchte bis zur Übergabezeit Mittags keinen zusätzlichen Kaffee. Auch das Herzrasen und die innere Unruhe, wie ich es sonst von Kaffee kannte, blieben aus.
Also beschloss ich, meinen morgendlichen Kaffee jetzt immer durch Matcha zu ersetzen und nach einigen Tagen, hatte ich auch keine Magenbeschwerden mehr.
Ich fühlte mich insgesamt ausgeglichener und entspannter und die morgendliche Tasse Matcha sowie die Tasse nach Feierabend wurden eine geliebte Routine von mir.
👉 Doch am Besten erlebst du den Unterschied selbst!
Das tolle an MatchaLand ist, dass sie verschiedene Sorten für jeden Geschmack haben. Also auch für alle, die vielleicht den erdigen Geschmack nicht mögen, ist das eine perfekte Alternative.
Weil ich einfach so mega begeistert war, schrieb ich einfach spontan den Gründer von MatchaLand an. Meine Idee war, für mich und meine Kollegen im Krankenhaus einen coolen Deal zu erfragen. Und Sebastyan, der Gründer, fand die Idee so genial, dass ich diesen Deal heute mit euch Lesern hier teilen darf! 😃
Der Gründer von MatchaLand hat exklusiv für unsere Leser ein Starterpaket geschnürt, dass es so sonst nirgendwo zu kaufen gibt.
Er hat ein limitiertes Kontingent an Starter-Sets zur Verfügung gestellt, damit alle unser Leser*innen in den Genuss des MatchaLand Matchas kommen können, und alle Sorten probieren können OHNE hunderte Franken ausgeben zu müssen.
Die MatchaLand Starter-Sets enthalten:
✔ 1 Packung Purer Bio-Matcha in Zeremoniequalität (Wert: 39 CHF)
✔ bis zu 3 weitere Bestseller-Sorten Matcha mit Extra-Rabatt (Wert: bis zu 117 CHF)
✔ Shaker & Messlöffel zur perfekten Dosierung und Zubereitung des Matchas (Wert: 9 CHF)
✔ Gratis Tester-Set von allen 7 MatchaLand-Sorten (Wert: 9 CHF)
✔ Gratis Versand mit B-Post (Wert: 8 CHF)
✔ Zubereitungsanleitung für Matcha (Wert: 6 CHF)
Nur für kurze Zeit kannst du dir das Starter-Set mit 42% Rabatt sichern, aber nur so lange der Vorrat reicht:
Für mich war der Umstieg auf Matcha nicht nur eine Entscheidung für besseren Fokus und nachhaltige Energie – es wurde für mich zu einem täglichen Ritual, das mir bewusste Momente der Ruhe schenkt.
Das ist genau, was ich in meinem Beruf brauche.
Ich kann mir meinen Alltag ohne Matcha nicht mehr vorstellen – und vielleicht geht es dir bald genauso.
42% Rabatt auf die MatchaLand Starter-Sets
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